
I přes to, že dnes díky globalizaci můžeme třeba denně konzumovat potraviny z druhého konce světa, přesto drtivá většina z nás nadále primárně jí to, co obrazně řečeno roste okolo nás. To ostatně platí o lidech na celém světě, a proto se mnozí velmi usilovně zajímají o to, jaká je skladba jídelníčku nejzdravějších lidí na světě, kteří se běžně dožívají 90 a více let. Tito lidé se o dlouhověkost nesnaží žádným striktním ani pečlivě plánovaným jídelníčkem. Jí stejné tradiční potraviny, jako jejich předci, a nijak si nelámou hlavu s počítáním kalorií ani ničím podobným. A v tom je právě ona geniální myšlenky.
Pojďme se nyní podívat na 5 specifických potravin, které v určitých oblastech známých svou dlouhověkostí a zdravou populací tvoří jeden z hlavních pilířů běžné stravy a běžného jídelníčku:
Komentáře (0)