KATEGORIE

Žebříčky

Životní styl

4 vědecky podložené strategie, jak se dostat přes rozchod

Kaleidoskop

9 šokujících a zajímavých faktů o Číně, které jste dosud nevěděli

Kultura

7 legendárních rolí Johnnyho Deppa

Životní styl

9 vědecky ověřených způsobů, jak být atraktivnější

Zdraví 13.červen 2019

5 tipů pro letní detoxikaci

Léto je obdobím, kdy dáváme svému tělu pořádně zabrat. Dopřáváme si větší množství smažených a grilovaných jídel, uzenin, osvěžujeme se zmrzlinou, studenými sladkými nápoji anebo si na festivalech dopřáváme kelímky s pivem. Další zátěž pro tělo samozřejmě představují i vyšší teploty. Přináším vám proto 5 tipů, jak v létě efektivně tělu odlehčit nebo jak po "prohýřených" letních měsících před podzimem svůj organismus správně detoxikovat.

Detoxikace Hubnutí Zdravá strava Bylinky Žebříčky

Zdraví 12.červen 2019

7 nejčastějších důvodů, proč se nám nedaří nabrat svaly

Nabrat svaly se na první pohled zdá být tak jednoduché - tvrdě cvičit a jíst hodně bílkovin. Mnozí lidé dodržují tyto jednoduché zásady, tvrdě dřou v posilovně, denně spořádají velké dávky bílkovin, ale přesto jim svaly pořád nerostou. Důvodů je mnoho, podívejme se na 7, které za bezvýslednou snahou o nabrání svalové hmoty stojí nejčastěji.

Cvičení Zdravá strava Žebříčky

Kaleidoskop 11.červen 2019

9 důvodů, proč některé lidi komáři štípou víc než ostatní

Krevní skupina, metabolismus, cvičení, barva košile nebo třeba pití piva. To vše má vliv na skutečnost, že někteří z nás jsou v létě pro komáry obzvlášť přitažlivou a neodolatelnou potravou.

Zvířata Žebříčky

Životní styl 9.červen 2019

10 pravd o ženském orgasmu

Většina lidí pravděpodobně ví (nebo aspoň tuší), že klitoris je se svými 8000 nervovými zakončeními (dvakrát víc než v penisu) vysoce citlivou erotogenní zónou. Podle některých vědců má zcela nepostradatelnou roli při podpoře sexuálního vzrušení, které vyvolává u žen touhu mít pohlavní styk a otěhotnět. Ženský orgasmus jako takový ovšem NENÍ pro tento koncept vůbec předpokladem.

Psychologie Vztahy Žebříčky

Zdraví 26.květen 2019

4 důvody, proč můžete i při veganské dietě přibrat

Veganská dieta je známá a propagovaná jako jedna z diet, po kterých zaručeně zhubnete. Na internetu najdete množství článků pojednávajících o štíhlosti veganů. Vidíte jejich fotografie, chcete být štíhlí jako oni a rozhodnete se pro veganskou dietu. Můžete se ale dočkat nepříjemného překvapení. Nejenže vás nedovede k vysněné štíhlé postavě, můžete dokonce přibrat.

Hubnutí Zdravá strava Vegetarianství Žebříčky

Zdraví 18.květen 2019

7 následků sedavého způsobu života

Žijeme dnes déle, ale ne zdravěji než naši předci. Stále roste počet lidí trpících obezitou, nemocemi srdce a cév, diabetem mellitem 2. typu a dalšími nemocemi. Na vině je nejen nesprávná skladba stravy a nadbytek porcí. Viníkem je také sedavý způsob života.

Onemocnění Žebříčky

Životní styl 17.květen 2019

9 nejčastějších chyb, které děláme ve vztazích

Naše štěstí v životě nezávisí pouze na vztahy s blízkými, ale je důležité, abychom si pěstovali zdravá a silná pouta. Pokud se vám zdá, že vaše vztahy nefungují, je možné, že přehlížíte drobnosti, které vedou k jejich krachu. Podívejte se na 9 nejčastějších chyb, díky kterým vztahy nefungují.

Vztahy Žebříčky

Kaleidoskop 14.květen 2019

7 největších chyb, jakých se můžete dopustit na dovolené v cizině

Nedotýkejte se hlav v Thajsku, nenaznačujte gestem OK v Brazílii. Turistům, kteří si nezjistí potřebné informace o zemi, kterou se chystají navštívit, hrozí, že se dopustí přinejmenším kulturního trapasu. V horším případě můžou dokonce skončit ve vězení. Stačí k tomu opravdu málo: třeba udělat nevhodné gesto, nebo si v restauraci třeba jen špatně objednat pití.

Cestování Lidé Žebříčky

Životní styl 11.květen 2019

8 rad, které vám pomohou najít smysl vašeho života

Konfucius kdysi řekl: „Najdi si práci, kterou budeš milovat, a nikdy v životě nebudeš muset pracovat.“ A životní koučka Barbara Sher napsala celou knihu o tom, jak toto heslo změnit v realitu. Knihu jsme přečetli za vás a přinášíme vám základní motivační cvičení z ní. Doufáme, že vám pomohou definovat si svůj smysl života a najít to pravé, čemu se budete s chutí věnovat. Možná přehodnotíte své dosavadní kroky a možná si jen potvrdíte, že jste se v životě rozhodli správně a děláte to, co byste měli. Zkusit si tato cvičení každopádně stojí za to.

Psychologie Osobní rozvoj Motivace Kariéra Žebříčky

Zdraví 10.květen 2019

7 zlozvyků, díky nimž jdou vaše kila nahoru

Oblečení je vám těsné, číslo na váze je stále vyšší a vyšší a vy si lámete hlavu nad tím, co jste udělali špatně. Za vaším nechtěným váhovým přírůstkem stojí zlozvyky. Podívejme se na sedm nejtypičtějších, které mnoho z nás nevědomky provozuje.

Hubnutí Kariéra Zdravá strava Žebříčky

NAČÍST DALŠÍ ČLÁNKY

nejhledanější tagy

Vztahy Psychologie Zdravá strava Cvičení Láska Hubnutí Lidé Krása Recepty Zvířata

KATEGORIE

9 šokujících a zajímavých faktů o Číně, které jste dosud nevěděli

7 legendárních rolí Johnnyho Deppa

9 vědecky ověřených způsobů, jak být atraktivnější

5 tipů pro letní detoxikaci

7 nejčastějších důvodů, proč se nám nedaří nabrat svaly

9 důvodů, proč některé lidi komáři štípou víc než ostatní

10 pravd o ženském orgasmu

4 důvody, proč můžete i při veganské dietě přibrat

7 následků sedavého způsobu života

9 nejčastějších chyb, které děláme ve vztazích

7 největších chyb, jakých se můžete dopustit na dovolené v cizině

8 rad, které vám pomohou najít smysl vašeho života

7 zlozvyků, díky nimž jdou vaše kila nahoru

Blogy

Alex Mar:

Alex Mar:

Alex Mar:

Alex Mar: