KATEGORIE

SPECIÁLNÍ PROJEKTY

BLOGY

Přihlásit se

ODEBÍRAT ZPRÁVY

ODEBÍRAT ZPRÁVY

KATEGORIE

Cvičení

7 tipů, jak nepřibrat v menopauze

Zdraví

Rabdomyolýza: Přehnané cvičení může vést k život ohrožujícím následkům

Zdraví

SM systém - cvičení, které vám narovná záda

Zdraví

Protáhněte se: Cviky, které můžete dělat i v kanceláři

Zdraví 12.červenec 2018

Nedaří se vám zhubnout? Možná máte typ postavy, k němuž se vaše strava a cvičení nehodí

Podle systému Williama Sheldona lze rozdělit postavy na 3 základní typy: ektomorfa, mezomorfa a endomorfa. Pro každý typ postavy se hodí jiný typ výživy a jiný způsob cvičení.

Cvičení Zdravá strava

Zdraví 9.červenec 2018

7 příznaků nedostatku pohybu

Pohyb byl pro naše předky nedílnou součástí jejich života. V současné době naopak většinou sedíme. Výsledkem jsou mnohé zdravotní komplikace. Podívejme se na sedm příznaků, které svědčí o vašem sedavém způsobu života.

Hubnutí Onemocnění Cvičení

Zdraví 27.červen 2018

Základní cviky pro krásná a pevná prsa

Chcete-li dosáhnout krásných a pevných prsou, není nutné se hned uchylovat k nákladným plastickým operacím. Úplně stačí věnovat se pár minut denně cvičení. S pomocí tréninkových specialistů jsme pro vás sepsali 7 cviků, které vám perfektních prsou pomohou dosáhnout.

Krása Cvičení Fitness

Zdraví 15.červen 2018

Obejde se sportování v horku bez zdravotních rizik?

Teplé počasí láká ke sportování, bohužel horko dává tělu pořádně zabrat. Výkon, který běžně děláme, nás v horku stojí mnohem více námahy. Máme se radovat, že se zvýší náš energetický výdej nebo se naopak obávat rizik spojených se zvýšenou tělesnou námahou v horku?

Cvičení Hubnutí Onemocnění

Zdraví 13.červen 2018

18 cviků, které vás protáhnou po náročném týdnu

Občasné protáhnutí svalů není důležité jen pro ty, kteří se aktivně věnují sportu, ale i pro ty, kteří pracují za stolem a vedou sedavý životní styl.

Cvičení Fitness Hubnutí

Zdraví 20.květen 2018

Pobyt v přírodě zlepšuje zdraví a snižuje stres

Současný způsob života mnohých z nás je zrychlený, hektický, bohatý na stres, avšak chudý na pohyb, což se negativně odráží na našem fyzickém i psychickém zdraví. Lékem na tento neduh moderní doby může být i něco na první pohled tak banálního, jako je pobyt v přírodě.

Cvičení Psychologie

Zdraví 17.květen 2018

Běhejte efektivněji díky jednoduchému triku

Sportovní disciplína, která rychle získává po celém světě na oblíbenosti. Pomůže vám shodit přebytečné kilogramy a dostat se na léto do formy. A o jakém sportu že to vlastně mluvíme? O retro-běhu. Jestliže se chcete dozvědět, co to takový retro-běh je, čtěte dál!

Krása Fitness Hubnutí Cvičení

Zdraví 12.květen 2018

10 rad, které vám pomohou zhubnout rychleji

Chcete-li si zachovat ideální váhu, musíte jíst méně a pohybovat se více. To je základ, který zná každý z nás. Ale existují určité techniky, kterými si můžeme pomoci. Odborníci na hubnutí doporučují dodržovat těchto 10 rad – třeba pomohou i vám.

Hubnutí Cvičení

Zdraví 5.květen 2018

Pětiminutové cvičení od známého biologa vám pomůže k ideální figuře

Jen 5 minut cvičení denně, perfektní zdraví a ideální figura. Je to možné? Dle slavného biologa I. P. Mullera ano. Ke cvičení navíc není potřeba žádné speciální náčiní ani prostředí. Cvičit můžete kdekoli.

Cvičení Hubnutí Fitness

Zdraví 3.květen 2018

5 aktivit pro zdraví i štíhlou linii

Slunko a stále ještě teplé počasí nás lákají k pobytu venku. Venku se dá nejen příjemně posedět, pobyt venku si můžeme zpříjemnit pohybovými aktivitami a navíc udělat něco pro své zdraví.

Cvičení Hubnutí

NAČÍST DALŠÍ ČLÁNKY

Poslední blogy

Nejčtenější

Nejoblíbenější

Nejkomentovanější

ZOBRAZIT VŠECHNY BLOGY

nejhledanější tagy

Psychologie Vztahy Zdravá strava Láska Hubnutí Krása Recepty Onemocnění Speciality z ciziny Věda