KATEGORIE

Cvičení

Zdraví

7 tipů, jak zpomalit proces stárnutí

Zdraví

Zbavte se nafouklého břicha pomocí masáže

Zdraví

Běhejte efektivněji díky jednoduchému triku

Zdraví

Nezáleží na tom, jak moc cvičíte. Bez omezení sacharidů a cukru nezhubnete

Zdraví 28.květen 2017

7 důvodů, proč zařadit do svého jídelníčku červenou řepu

Červená řepa donedávna nepatřila mezi dvakrát oblíbenou zeleninu. Pod pojmem červená řepa se totiž mnohým z nás vybaví tmavě červené kousky sterilované zeleniny nevábné chuti, často servírované ve školních jídelnách jako zelenina k nějakému jídlu. Červená řepa však nemusí mít nevábnou chuť. Pokud jí dobře upravíme, můžeme si na ní dokonce pochutnat. Existují však i další pádné důvody, proč jí zařadit do jídelníčku:

Zdravá strava Cvičení Hubnutí Detoxikace

Zdraví 15.květen 2017

Jak zkrotit hormony, které ovlivňují naši váhu

Možná není lehké si to představit, ale za naši váhu nezodpovídá jen náš jídelníček nebo pohyb, ale i neviděné chemické látky a procesy uvnitř nás. Díky různým hormonům tělo buď ukládá tukové zásoby, nebo se jich naopak zbavuje.

Hubnutí Zdravá strava Cvičení Krása

Zdraví 15.květen 2017

Dosáhněte krásných a pevných prsou s pomocí těchto 7 cviků z jógy

Málokterá žena je zcela spokojená s tvarem a velikostí svých prsou. Takové ženy se necítí sebejistě a vyhýbají se otevřenému oblečení a výstřihům. Jak by taky ne, když na nás denně shlížejí z titulních stran magazínů silikonové krásky v plavkách nebo spodním prádle.

Cvičení Krása Hubnutí jóga

Kaleidoskop 11.květen 2017

Studie: Dlouhá a intenzivní fyzická zátěž může mít negativní vliv na celkové zdraví

Posilování, běhání a všeobecně cvičení v co největší možné intenzitě je dnes obrovským trendem. Dle nové studie ale mohou delší časové úseky intenzivního tělesného cvičení způsobit negativní změnu složení střevní mikroflóry a tím přímo ohrožovat zdraví organismu.

Věda Cvičení Onemocnění

Kaleidoskop 27.duben 2017

Nová studie: Vytvoření pilulky budující svaly a chránící před obezitou je o krok blíže

„Cvičící pilulka“, která by způsobila budování svalové hmoty a snížila tak počet nutných návštěv posilovny, je nyní, s publikací nové studie zaměřené na protein myostatin, který v lidském těle brání svalovému růstu, zase o krok blíže.

Věda Hubnutí Cvičení

Zdraví 24.duben 2017

CVIČENÍ: Co je anabolické okno a jak ho nejlépe využít

Pojem anabolické okno je důvěrně známý každému, kdo systematicky pracuje na nabírání svalové hmoty. Pro jedince, kteří nepatří mezi pravidelné návštěvníky posiloven, zní tento výraz možná velice nezvykle. Seznamme se proto blíže s anabolickým oknem i s efektivním způsobem jeho využití k vašemu prospěchu.

Cvičení Zdravá strava

Zdraví 22.duben 2017

Dostaňte se do formy – těchto 5 cviků vám pomůže

Máme pro vás 5 cviků, které vám pomůžou shodit nadbytečné kilogramy. Nezapomínejte ale ani na dodržování správného jídelníčku.

Cvičení Hubnutí

Zdraví 21.duben 2017

Každá žena, která plánuje těhotenství, by měla znát těchto 12 faktů

Pokud se chcete připravit na početí dítěte zodpovědně, ale nevíte, jak začít, máme pro vás několik podstatných faktů a užitečných rad, které vám pomohou zvýšit šance na úspěch.

Děti Zdravá strava Cvičení

Zdraví 20.duben 2017

Studie: Hodina běhu vám může prodloužit život až o 7 hodin

Nové přezkoumání a analýza doposud provedeného výzkumu zabývajícího se spojitostí mezi pohybovým cvičením a předčasným úmrtím ukazuje, že běhání je podle všeho nejúčinnější forma cvičení vzhledem k délce života. Nová studie zjistila, že na rozdíl od neběhajících lidí mají běžci tendenci žít až o 3 roky déle, a to i pokud běhají pomalu či sporadicky a navíc bez ohledu na to, zda kouří, pijí či mají nadváhu. Žádná jiná z forem cvičení, které vědci zkoumali, neměla na délku života srovnatelný dopad.

Cvičení

Životní styl 16.duben 2017

Jarní alergie a deprese? Zkuste s nimi zabojovat pomocí těchto triků

Jaro je pro mnohé zdrojem radosti, pro jiné však může být tím nejhorším obdobím v roce. Pro alergiky znamená toto období stres, podrážděnost a mnohdy i depresi. Lidé, kteří mají bipolární poruchu a trpí jarní depresí, mohou mít dokonce sklony k sebevraždě. Podívejte se na jednoduché tipy, jak s depresí i s alergií zatočit.

Psychologie Cvičení

NAČÍST DALŠÍ ČLÁNKY

nejhledanější tagy

Evropa Politika Terorismus USA Velká Británie Psychologie Uprchlická krize Vztahy Filmy Islám

KATEGORIE

Zbavte se nafouklého břicha pomocí masáže

Běhejte efektivněji díky jednoduchému triku

Nezáleží na tom, jak moc cvičíte. Bez omezení sacharidů a cukru nezhubnete

7 důvodů, proč zařadit do svého jídelníčku červenou řepu

Jak zkrotit hormony, které ovlivňují naši váhu

Dosáhněte krásných a pevných prsou s pomocí těchto 7 cviků z jógy

Studie: Dlouhá a intenzivní fyzická zátěž může mít negativní vliv na celkové zdraví

Nová studie: Vytvoření pilulky budující svaly a chránící před obezitou je o krok blíže

CVIČENÍ: Co je anabolické okno a jak ho nejlépe využít

Dostaňte se do formy – těchto 5 cviků vám pomůže

Každá žena, která plánuje těhotenství, by měla znát těchto 12 faktů

Studie: Hodina běhu vám může prodloužit život až o 7 hodin

Jarní alergie a deprese? Zkuste s nimi zabojovat pomocí těchto triků

Blogy

Nela Lisková:

Tomáš Durčák:

nayrouse:

Nela Lisková:

Tomáš Durčák:

Nela Lisková:

nayrouse:

Nela Lisková:

Tomáš Durčák:

Nela Lisková:

nayrouse:

Nela Lisková:

Tomáš Durčák:

Nela Lisková:

Nela Lisková:

nayrouse: