KATEGORIE

BLOGY

Přihlásit se

ODEBÍRAT ZPRÁVY

ODEBÍRAT ZPRÁVY

KATEGORIE

Cvičení

Vytvarujte své tělo pomocí kalanetiky!

Zdraví

7 tipů, jak nepřibrat v menopauze

Zdraví

Základní cviky pro krásná a pevná prsa

Zdraví

Bavte se a hubněte cvičením Nia!

Zdraví 20.červenec 2017

Rabdomyolýza: Přehnané cvičení může vést k život ohrožujícím následkům

Před třemi lety přišla žena jménem Christina D’Ambrosio na svou první lekci spinningu. I když chodila pravidelně cvičit, hodinová lekce jí přišla těžší, než předpokládala. Bolely jí nohy, dokonce se jí podivně zbarvila moč, až nakonec skončila v nemocnici. Bylo jí řečeno, že má rabdomyolýzu, vzácný, ale život ohrožující stav způsobený cvičením, který v dnešní době díky rostoucí popularitě pohybu pomalu a jistě vzácným být přestává.

Cvičení Onemocnění

Zdraví 9.červenec 2017

Pravidelné cvičení udrží vaše oči v kondici

Oči jsou jedním z nejdůležitějších smyslových orgánů, kterým vnímáme okolní svět. Stejně tak jako pečujeme o své tělo bychom měli pečovat i o svůj zrak, který se v průběhu života zhoršuje. Jednou z možností, jak si uchovat dobrý zrak, je cvičení očí.

Cvičení

Zdraví 20.červen 2017

7 tipů, jak zpomalit proces stárnutí

Chceme dlouhý věk, avšak nikdo z nás si nepřeje být starý. Stáří je totiž spojováno s různými omezeními, nemocemi, úbytkem sil a někdy i demencí. Procesu stárnutí nelze bohužel zabránit, lze ho však zpomalit. Přinášíme sedm jednoduchých tipů, jak si co nejdéle udržet mládí.

Krása Zdravá strava Cvičení

Zdraví 18.červen 2017

Zbavte se nafouklého břicha pomocí masáže

Vyboulené břicho je jedním z projevů nadýmání, což je sám o sobě přirozený proces těla. V normálním stavu je v žaludku a střevech okolo 1 litru plynu, což je asi polovina objemu. Vzduch v žaludku vzniká působením mikroorganismů. Bakterie střevní mikroflóry pomáhají trávit potravu a přitom uvolňují plyn. Čím hůře je jídlo stravitelné, tím více plynu bakterie vyrábí. Přinášíme několik způsobů, jak se zbavit nafouklého břicha, a zároveň jak pomoci žaludku v jeho správném fungování.

Onemocnění Cvičení Detoxikace

Zdraví 8.červen 2017

Běhejte efektivněji díky jednoduchému triku

Sportovní disciplína, která rychle získává po celém světě na oblíbenosti. Pomůže vám shodit přebytečné kilogramy a dostat se na léto do formy. A o jakém sportu že to vlastně mluvíme? O retro-běhu. Jestliže se chcete dozvědět, co to takový retro-běh je, čtěte dál!

Krása Fitness Hubnutí Cvičení

Zdraví 29.květen 2017

Nezáleží na tom, jak moc cvičíte. Bez omezení sacharidů a cukru nezhubnete

V novém úvodníku britského časopisu Journal of Sports Medicine jeho tři autoři tvrdí, že k úbytku váhy nestačí pouze cvičení. Podle autorů se jedná o rozšířený mýtus, který musí být jednou provždy ukončen. Odborníci totiž tvrdí, že je totiž daleko důležitější správná strava, konkrétně omezení cukrů a sacharidů.

Hubnutí Cvičení Věda

Zdraví 28.květen 2017

7 důvodů, proč zařadit do svého jídelníčku červenou řepu

Červená řepa donedávna nepatřila mezi dvakrát oblíbenou zeleninu. Pod pojmem červená řepa se totiž mnohým z nás vybaví tmavě červené kousky sterilované zeleniny nevábné chuti, často servírované ve školních jídelnách jako zelenina k nějakému jídlu. Červená řepa však nemusí mít nevábnou chuť. Pokud jí dobře upravíme, můžeme si na ní dokonce pochutnat. Existují však i další pádné důvody, proč jí zařadit do jídelníčku:

Zdravá strava Cvičení Hubnutí Detoxikace

Zdraví 15.květen 2017

Jak zkrotit hormony, které ovlivňují naši váhu

Možná není lehké si to představit, ale za naši váhu nezodpovídá jen náš jídelníček nebo pohyb, ale i neviděné chemické látky a procesy uvnitř nás. Díky různým hormonům tělo buď ukládá tukové zásoby, nebo se jich naopak zbavuje.

Hubnutí Zdravá strava Cvičení Krása

Zdraví 15.květen 2017

Dosáhněte krásných a pevných prsou s pomocí těchto 7 cviků z jógy

Málokterá žena je zcela spokojená s tvarem a velikostí svých prsou. Takové ženy se necítí sebejistě a vyhýbají se otevřenému oblečení a výstřihům. Jak by taky ne, když na nás denně shlížejí z titulních stran magazínů silikonové krásky v plavkách nebo spodním prádle.

Cvičení Krása Hubnutí jóga

Kaleidoskop 11.květen 2017

Studie: Dlouhá a intenzivní fyzická zátěž může mít negativní vliv na celkové zdraví

Posilování, běhání a všeobecně cvičení v co největší možné intenzitě je dnes obrovským trendem. Dle nové studie ale mohou delší časové úseky intenzivního tělesného cvičení způsobit negativní změnu složení střevní mikroflóry a tím přímo ohrožovat zdraví organismu.

Věda Cvičení Onemocnění

NAČÍST DALŠÍ ČLÁNKY

nejhledanější tagy

Evropa USA Velká Británie Terorismus Psychologie Uprchlická krize Asie Vztahy Islámský stát Filmy