KATEGORIE
SPECIÁLNÍ PROJEKTY
BLOGY
Přihlásit se
ODEBÍRAT ZPRÁVY
Zprávy Byznys Názory Kultura Zdraví Životní styl Žebříčky Jídlo Kaleidoskop
ODEBÍRAT ZPRÁVY

KATEGORIE

Cvičení
Zdraví 13.duben 2019

Na zhubnutí a vytvarování postavy stačí jediný cvik!

Pro ty, kteří jsou příliš zaneprázdnění a časově vytížení, máme jednoduchý cvik, s kterým se zbavíte přebytečných kil a udržíte si pevnou postavu. Stačí 4 minuty denně a nepotřebujete ani posilovnu, ani žádné cvičební pomůcky. Vystačíte si s vlastním tělem.

CvičeníFitnessHubnutí
Zdraví 9.duben 2019

Pravidelné cvičení udrží vaše oči v kondici

Oči jsou jedním z nejdůležitějších smyslových orgánů, kterým vnímáme okolní svět. Stejně tak jako pečujeme o své tělo bychom měli pečovat i o svůj zrak, který se v průběhu života zhoršuje. Jednou z možností, jak si uchovat dobrý zrak, je cvičení očí.

Cvičení
Zdraví 4.duben 2019

Cviky na ploché břicho, které můžete provádět přímo od stolu

Práce v kanceláři má mnoho výhod, ale i nějaké ty nevýhody. Mnoho hodin za stolem našemu tělu rozhodně neprospívá. Nejenže nás po dlouhém dni bolí snad všechny kosti v těle, sedavé zaměstnání se může odrazit i na naší postavě a našem zdraví. Podle 47 vědeckých studií jsou lidé, kteří dlouhé hodiny sedávají za stolem, náchylnější k nemocem jako je rakovina, diabetes 2. typu, problémy se srdcem a k nadváze. Řešení je jednoduché. Stačí se několikrát během pracovní doby protáhnout. Připravili jsme pro vás 6 cviků, které můžete provádět přímo na svém pracovišti. Nemusíte se ani zvedat ze své židle a od svého stolu.

CvičeníOnemocnění
Zdraví 29.březen 2019

9 tipů, jak zatočit s jarní únavou

Jarní slunce probouzí celou přírodu ze zimního spánku zpět k životu. Nám se však nechce vstávat, natož něco dělat. Nejsme líní, pouze nás zaskočila jarní únava. Opravdová diagnóza s tímto názvem sice neexistuje, ale to neznamená, že nám jarní únava neztrpčuje život. Naštěstí existují způsoby, jak s ní zatočit.

DetoxikaceBylinkyCvičeníZdravá stravaŽebříčky
Zdraví 28.březen 2019

Bosá chůze není pouze módní trend

Boty byly vždy znakem sociálního postavení. Bosé nohy byly symbolem chudoby, naivity. Naopak být obutý znamenalo mít určité postavení, majetek. Tyto symboly jsme si však stanovili sami. Bosá chůze je pro nás naopak přirozená a zdraví prospěšná. 

CvičeníMódaAlternativní medicína
Zdraví 23.březen 2019

Vitamíny a minerály pro nárůst svalů

Hovory mužů, kteří touží po pořádných svalech, se zpravidla vždy točí kolem proteinů, tréninku, někteří z nich ještě řeší sacharidy jako zdroj energie. Vitamíny a minerály se zabývá málokdo. Mnozí lidé totiž nemají tušení o skutečném významu těchto látek pro naše svaly.

CvičeníZdravá strava
Zdraví 17.březen 2019

Tenhle mladý bodybuilder vypadá jako klon Arnolda Schwarzeneggera

Stýská se vám po mladém Arnoldovi Schwarzeneggerovi a jeho obdivuhodných svalech? Mladý ruský bodybuilder, který na Instagramu vystupuje pod přezdívkou Russian Oak (Ruský dub), se nebojí srovnávat své svaly právě s těmi, kterými se v mládí chlubil Terminátor.

CvičeníInstagramLidé
Zdraví 7.březen 2019

7 tipů, jak zpomalit proces stárnutí

Chceme dlouhý věk, avšak nikdo z nás si nepřeje být starý. Stáří je totiž spojováno s různými omezeními, nemocemi, úbytkem sil a někdy i demencí. Procesu stárnutí nelze bohužel zabránit, lze ho však zpomalit. Přinášíme sedm jednoduchých tipů, jak si co nejdéle udržet mládí.

KrásaZdravá stravaCvičení
Zdraví 6.březen 2019

Hemeroidy – problém, o kterém se mnozí lidé stydí mluvit

Svědí to, bolí to, obvykle i krvácí a rozhodně to není něco, o čem byste rádi hovořili. Dokonce se o tom stydíte říci i vašemu lékaři. Řeč je o hemeroidech, problému, který ztrpčuje život spoustě lidí, zejména lidem žijícím sedavým způsobem života a ženám v období těhotenství.

OnemocněníAlternativní medicínaCvičeníBylinky
Zdraví 23.únor 2019

Jak zhubnout a zároveň nabrat svaly?

Svaly zpevňují postavu, zlepšují naši fyzickou kondici a pohybové schopnosti. To je důvod, proč touží nabrat svaly nejen muži, ale stále častěji i ženy. Mají-li nějaké to kilo navíc, současně si přejí zhubnout. Různí podnikavci vycházejí vstříc jejich přáním a nabízejí jim různé doplňky stravy a cvičební programy slibující v krátké době štíhlou a zároveň pevnou postavu. Jejich cílem však ve skutečnosti není pomoci těmto lidem, nýbrž vytáhnout z nich peníze.

HubnutíZdravá stravaCvičení
NAČÍST DALŠÍ ČLÁNKY

Blogy
Poslední blogy
Poslední blogy
Nejčtenější
Nejoblíbenější
Nejkomentovanější
ZOBRAZIT VŠECHNY BLOGY
ZOBRAZIT VŠECHNY BLOGY
ZOBRAZIT VŠECHNY BLOGY
ZOBRAZIT VŠECHNY BLOGY
nejhledanější tagy
VztahyPsychologieOnemocněníVědaŽebříčkyLáskaMotivaceZdravá stravaDětiLidé