KATEGORIE

Cvičení

Zdraví

Nedaří se vám zhubnout? Možná máte typ postavy, k němuž se vaše strava a cvičení nehodí

Zdraví

7 příznaků nedostatku pohybu

Zdraví

Základní cviky pro krásná a pevná prsa

Zdraví

Obejde se sportování v horku bez zdravotních rizik?

Zdraví 13.červen 2018

18 cviků, které vás protáhnou po náročném týdnu

Občasné protáhnutí svalů není důležité jen pro ty, kteří se aktivně věnují sportu, ale i pro ty, kteří pracují za stolem a vedou sedavý životní styl.

Cvičení Fitness Hubnutí

Zdraví 24.květen 2018

7 tipů, jak nepřibrat v menopauze

Menopauza je spojená s poklesem ženského hormonu estrogenu a bohužel často také s tloustnutím. Naštěstí si lze i v menopauze zachovat pěknou, štíhlou postavu.

Hubnutí Cvičení Zdravá strava

Zdraví 20.květen 2018

Pobyt v přírodě zlepšuje zdraví a snižuje stres

Současný způsob života mnohých z nás je zrychlený, hektický, bohatý na stres, avšak chudý na pohyb, což se negativně odráží na našem fyzickém i psychickém zdraví. Lékem na tento neduh moderní doby může být i něco na první pohled tak banálního, jako je pobyt v přírodě.

Cvičení Psychologie

Zdraví 17.květen 2018

Běhejte efektivněji díky jednoduchému triku

Sportovní disciplína, která rychle získává po celém světě na oblíbenosti. Pomůže vám shodit přebytečné kilogramy a dostat se na léto do formy. A o jakém sportu že to vlastně mluvíme? O retro-běhu. Jestliže se chcete dozvědět, co to takový retro-běh je, čtěte dál!

Krása Fitness Hubnutí Cvičení

Zdraví 12.květen 2018

10 rad, které vám pomohou zhubnout rychleji

Chcete-li si zachovat ideální váhu, musíte jíst méně a pohybovat se více. To je základ, který zná každý z nás. Ale existují určité techniky, kterými si můžeme pomoci. Odborníci na hubnutí doporučují dodržovat těchto 10 rad – třeba pomohou i vám.

Hubnutí Cvičení

Zdraví 5.květen 2018

Pětiminutové cvičení od známého biologa vám pomůže k ideální figuře

Jen 5 minut cvičení denně, perfektní zdraví a ideální figura. Je to možné? Dle slavného biologa I. P. Mullera ano. Ke cvičení navíc není potřeba žádné speciální náčiní ani prostředí. Cvičit můžete kdekoli.

Cvičení Hubnutí Fitness

Zdraví 3.květen 2018

5 aktivit pro zdraví i štíhlou linii

Slunko a stále ještě teplé počasí nás lákají k pobytu venku. Venku se dá nejen příjemně posedět, pobyt venku si můžeme zpříjemnit pohybovými aktivitami a navíc udělat něco pro své zdraví.

Cvičení Hubnutí

Zdraví 23.duben 2018

Studie: Hodina běhu vám může prodloužit život až o 7 hodin

Nové přezkoumání a analýza doposud provedeného výzkumu zabývajícího se spojitostí mezi pohybovým cvičením a předčasným úmrtím ukazuje, že běhání je podle všeho nejúčinnější forma cvičení vzhledem k délce života. Nová studie zjistila, že na rozdíl od neběhajících lidí mají běžci tendenci žít až o 3 roky déle, a to i pokud běhají pomalu či sporadicky a navíc bez ohledu na to, zda kouří, pijí či mají nadváhu. Žádná jiná z forem cvičení, které vědci zkoumali, neměla na délku života srovnatelný dopad.

Cvičení

Zdraví 17.duben 2018

CVIČENÍ: Co je anabolické okno a jak ho nejlépe využít

Pojem anabolické okno je důvěrně známý každému, kdo systematicky pracuje na nabírání svalové hmoty. Pro jedince, kteří nepatří mezi pravidelné návštěvníky posiloven, zní tento výraz možná velice nezvykle. Seznamme se proto blíže s anabolickým oknem i s efektivním způsobem jeho využití k vašemu prospěchu.

Cvičení Zdravá strava

Zdraví 15.duben 2018

Tenhle mladý bodybuilder vypadá jako klon Arnolda Schwarzeneggera

Stýská se vám po mladém Arnoldovi Schwarzeneggerovi a jeho obdivuhodných svalech? Mladý ruský bodybuilder, který na Instagramu vystupuje pod přezdívkou Russian Oak (Ruský dub), se nebojí srovnávat své svaly právě s těmi, kterými se v mládí chlubil Terminátor.

Cvičení Instagram Lidé

NAČÍST DALŠÍ ČLÁNKY

nejhledanější tagy

Psychologie Vztahy Věda Láska Onemocnění Historie Hubnutí Děti Recepty Zdravá strava

KATEGORIE

7 příznaků nedostatku pohybu

Základní cviky pro krásná a pevná prsa

Obejde se sportování v horku bez zdravotních rizik?

18 cviků, které vás protáhnou po náročném týdnu

7 tipů, jak nepřibrat v menopauze

Pobyt v přírodě zlepšuje zdraví a snižuje stres

Běhejte efektivněji díky jednoduchému triku

10 rad, které vám pomohou zhubnout rychleji

Pětiminutové cvičení od známého biologa vám pomůže k ideální figuře

5 aktivit pro zdraví i štíhlou linii

Studie: Hodina běhu vám může prodloužit život až o 7 hodin

CVIČENÍ: Co je anabolické okno a jak ho nejlépe využít

Tenhle mladý bodybuilder vypadá jako klon Arnolda Schwarzeneggera

Blogy

Daniel Kovalčík:

Daniel Kovalčík:

Daniel Kovalčík:

Daniel Kovalčík: