KATEGORIE

Cvičení

Životní styl

Lidé, kteří sdílí na Facebooku své cvičební rutiny, mají podle studie psychické problémy

Zdraví

17 přírodních prostředků proti úzkosti

Zprávy

Cvičence, kterému přirození uvízlo ve 2,5kilogramovém závaží, z něj museli vystříhat až hasiči

Zdraví

Nedaří se vám zhubnout? Možná máte typ postavy, k němuž se vaše strava a cvičení nehodí

Zdraví 22.září 2018

7 tipů, jak nepřibrat v menopauze

Menopauza je spojená s poklesem ženského hormonu estrogenu a bohužel často také s tloustnutím. Naštěstí si lze i v menopauze zachovat pěknou, štíhlou postavu.

Hubnutí Cvičení Zdravá strava

Zdraví 13.srpen 2018

Rabdomyolýza: Přehnané cvičení může vést k život ohrožujícím následkům

Před třemi lety přišla žena jménem Christina D’Ambrosio na svou první lekci spinningu. I když chodila pravidelně cvičit, hodinová lekce jí přišla těžší, než předpokládala. Bolely jí nohy, dokonce se jí podivně zbarvila moč, až nakonec skončila v nemocnici. Bylo jí řečeno, že má rabdomyolýzu, vzácný, ale život ohrožující stav způsobený cvičením, který v dnešní době díky rostoucí popularitě pohybu pomalu a jistě vzácným být přestává.

Cvičení Onemocnění

Zdraví 30.červenec 2018

SM systém - cvičení, které vám narovná záda

Bolest zad je důvěrně známá mnohým z nás. Její příčinou nejčastěji bývá nesprávné držení těla, ochabnutí zádových a břišních svalů. SM systém je cvičení, které si dokáže poradit nejen s těmito problémy.

Cvičení

Zdraví 25.červenec 2018

Protáhněte se: Cviky, které můžete dělat i v kanceláři

Po dlouhých hodinách, kdy sedíme v kanceláři, jsme celí rozlámaní a jediné, po čem toužíme, je se pořádně protáhnout. Jenže ne vždycky máme možnost jít se projít a provádět složité gymnastické cviky přímo v kanceláři není úplně vhodné. Připravili jsme pro vás proto cvičení, které můžete provádět přímo od svého stolu a které vás příliš nerozptýlí od práce.

Cvičení Fitness

Zdraví 9.červenec 2018

7 příznaků nedostatku pohybu

Pohyb byl pro naše předky nedílnou součástí jejich života. V současné době naopak většinou sedíme. Výsledkem jsou mnohé zdravotní komplikace. Podívejme se na sedm příznaků, které svědčí o vašem sedavém způsobu života.

Hubnutí Onemocnění Cvičení

Zdraví 27.červen 2018

Základní cviky pro krásná a pevná prsa

Chcete-li dosáhnout krásných a pevných prsou, není nutné se hned uchylovat k nákladným plastickým operacím. Úplně stačí věnovat se pár minut denně cvičení. S pomocí tréninkových specialistů jsme pro vás sepsali 7 cviků, které vám perfektních prsou pomohou dosáhnout.

Krása Cvičení Fitness

Zdraví 15.červen 2018

Obejde se sportování v horku bez zdravotních rizik?

Teplé počasí láká ke sportování, bohužel horko dává tělu pořádně zabrat. Výkon, který běžně děláme, nás v horku stojí mnohem více námahy. Máme se radovat, že se zvýší náš energetický výdej nebo se naopak obávat rizik spojených se zvýšenou tělesnou námahou v horku?

Cvičení Hubnutí Onemocnění

Zdraví 13.červen 2018

18 cviků, které vás protáhnou po náročném týdnu

Občasné protáhnutí svalů není důležité jen pro ty, kteří se aktivně věnují sportu, ale i pro ty, kteří pracují za stolem a vedou sedavý životní styl.

Cvičení Fitness Hubnutí

Zdraví 20.květen 2018

Pobyt v přírodě zlepšuje zdraví a snižuje stres

Současný způsob života mnohých z nás je zrychlený, hektický, bohatý na stres, avšak chudý na pohyb, což se negativně odráží na našem fyzickém i psychickém zdraví. Lékem na tento neduh moderní doby může být i něco na první pohled tak banálního, jako je pobyt v přírodě.

Cvičení Psychologie

Zdraví 17.květen 2018

Běhejte efektivněji díky jednoduchému triku

Sportovní disciplína, která rychle získává po celém světě na oblíbenosti. Pomůže vám shodit přebytečné kilogramy a dostat se na léto do formy. A o jakém sportu že to vlastně mluvíme? O retro-běhu. Jestliže se chcete dozvědět, co to takový retro-běh je, čtěte dál!

Krása Fitness Hubnutí Cvičení

NAČÍST DALŠÍ ČLÁNKY

nejhledanější tagy

Vztahy Psychologie Věda Láska Zdravá strava Lidé Žebříčky Zvířata Seriály Onemocnění

KATEGORIE

17 přírodních prostředků proti úzkosti

Cvičence, kterému přirození uvízlo ve 2,5kilogramovém závaží, z něj museli vystříhat až hasiči

Nedaří se vám zhubnout? Možná máte typ postavy, k němuž se vaše strava a cvičení nehodí

7 tipů, jak nepřibrat v menopauze

Rabdomyolýza: Přehnané cvičení může vést k život ohrožujícím následkům

SM systém - cvičení, které vám narovná záda

Protáhněte se: Cviky, které můžete dělat i v kanceláři

7 příznaků nedostatku pohybu

Základní cviky pro krásná a pevná prsa

Obejde se sportování v horku bez zdravotních rizik?

18 cviků, které vás protáhnou po náročném týdnu

Pobyt v přírodě zlepšuje zdraví a snižuje stres

Běhejte efektivněji díky jednoduchému triku

Blogy

Alex Mar:

Tomáš Durčák:

Tomáš Durčák:

Olga Sotnikova:

Alex Mar:

Tomáš Durčák:

Tomáš Durčák:

Olga Sotnikova:

Tomáš Durčák:

Alex Mar:

Tomáš Durčák:

Olga Sotnikova:

Alex Mar:

Tomáš Durčák:

Tomáš Durčák:

Olga Sotnikova: