KATEGORIE

SPECIÁLNÍ PROJEKTY

BLOGY

Přihlásit se

ODEBÍRAT ZPRÁVY

ODEBÍRAT ZPRÁVY

KATEGORIE

Hubnutí

Jak zhubnout a zároveň nabrat svaly?

Zdraví

5 tipů, jak přelstít ghrelin, hormon hladu

Zdraví

9 důvodů, proč jíst často jablka

Zdraví

Jak efektivně zhubnout plaváním?

Zdraví 12.únor 2019

Náhlý přechod na zdravou stravu se zpravidla neobejde bez následků

Zdravá strava je jedním z hlavních pilířů zdravého životního stylu. Chceme být zdravější, štíhlí, plní energie a nezřídka se uchylujeme k různým alternativním výživovým směrům nebo jednorázovým dietám, které nám nabízejí jednostrannou výživu. Tento způsob stravy se negativně podepíše na našem zdraví. S možnými zdravotními potížemi však musíme počítat i v případě, že náhle přejdeme na skutečnou zdravou stravu a rozhodneme se naše tělo plné toxinů vyčistit.

Hubnutí Detoxikace Zdravá strava

Zdraví 29.leden 2019

11 bylinek, které vám zaručeně pomohou zhubnout

Chcete podpořit hubnutí? Dříve než sáhnete po jednom z podpůrných chemických prostředků na hubnutí, kterých je na našem trhu velké množství, poohlédněte se po tom, co vám nabízí příroda. Některé bylinky vám pomohou zhubnout přírodní cestou bez nežádoucích účinků. Které bylinky nejlépe podporují hubnutí?

Bylinky Hubnutí

Zdraví 24.leden 2019

7 důvodů, proč zařadit do svého jídelníčku červenou řepu

Červená řepa donedávna nepatřila mezi dvakrát oblíbenou zeleninu. Pod pojmem červená řepa se totiž mnohým z nás vybaví tmavě červené kousky sterilované zeleniny nevábné chuti, často servírované ve školních jídelnách jako zelenina k nějakému jídlu. Červená řepa však nemusí mít nevábnou chuť. Pokud jí dobře upravíme, můžeme si na ní dokonce pochutnat. Existují však i další pádné důvody, proč jí zařadit do jídelníčku:

Zdravá strava Cvičení Hubnutí Detoxikace

Zdraví 19.leden 2019

8 tajemství štíhlosti Francouzek

Francouzská kuchyně není v žádném případě dietní kuchyně. Je bohatá nejen na ovoce a zeleninu. Velkou část jídel tvoří tučné sýry, pečivo, maso, omáčky, majonézy, čokoláda, croissanty, palačinky, zákusky a víno. Francouzské ženy si vždy dopřávají dobré jídlo, nikdy nepočítají kalorie, netrýzní své tělo drastickými dietami ani nadměrným cvičením. Přesto je většina Francouzek štíhlá. Jaké je tajemství jejich štíhlosti?

Zdravá strava Krása Hubnutí Francie

Zdraví 7.leden 2019

4 důvody, proč můžete i při veganské dietě přibrat

Veganská dieta je známá a propagovaná jako jedna z diet, po kterých zaručeně zhubnete. Na internetu najdete množství článků pojednávajících o štíhlosti veganů. Vidíte jejich fotografie, chcete být štíhlí jako oni a rozhodnete se pro veganskou dietu. Můžete se ale dočkat nepříjemného překvapení. Nejenže vás nedovede k vysněné štíhlé postavě, můžete dokonce přibrat.

Hubnutí Zdravá strava Vegetarianství Žebříčky

Zdraví 5.říjen 2018

Potraviny, které urychlují náš metabolismus

Metabolismus každého z nás funguje svým vlastním tempem. Jedna věc je nám všem ale společná: Pokud máme dostatek spánku, fyzické aktivity, pokud dodržujeme pitný režim a pravidelně jíme, metabolismus se urychluje, jsme zdravější a udržujeme si ideální váhu. Dnes se zaměříme na potraviny, které mají přímý vliv na náš metabolismus a mohou ho pomoci ještě více urychlit. Tyhle potraviny jsou zdravé a pomohou vám rychleji zhubnout.

Hubnutí Zdravá strava

Zdraví 1.říjen 2018

HUBNUTÍ: Vyzkoušeli jsme banánovou dietu, má to smysl?

Banánová dieta patří mezi známé redukční diety. Je postavena na pozitivním vlivu banánů na naši tělesnou hmotnost. Mnozí lidé tvrdí, že jim tato dieta pomohla velice dobře zhubnout. Menším paradoxem je, že i přes svůj název se při ní ani zdaleka nekonzumují jenom banány. Je banánová dieta cestou ke štíhlé linii, nebo pouze jednou z módních, ale nesmyslných redukčních diet?

Hubnutí Detoxikace Zdravá strava Jídelníčky

Zdraví 22.září 2018

7 tipů, jak nepřibrat v menopauze

Menopauza je spojená s poklesem ženského hormonu estrogenu a bohužel často také s tloustnutím. Naštěstí si lze i v menopauze zachovat pěknou, štíhlou postavu.

Hubnutí Cvičení Zdravá strava

Jídlo 18.září 2018

Dezerty, které můžete jíst i při dietě

Omezit se při dietě je vždy obtížné, o to víc, když jde o naše oblíbené dobroty. Zakázali jste si dortíky a koláčky, ale stále vás na ně přepadá chuť? Bez výčitek svědomí (a přibrání na váze) si je můžete připravit doma ve své kuchyni! Připravili jsme pro vás 10 receptů na oblíbené a chutné dezerty, na kterých si můžete pochutnat i při dietě.

Hubnutí Zdravá strava Recepty

Zdraví 30.srpen 2018

Špekatá planeta: Téměř třetina světové populace trpí nadváhou

Nová studie uvádí, že až třetina celosvětové populace má nadváhu, která je příčinou rozšiřujících se civilizačních chorob. Výzkum sledoval zdravotní problémy související s nadváhou a obezitou po dobu 25 let, výsledky studie byly zveřejněny v časopise New England Journal of Medicine.

Hubnutí Onemocnění

NAČÍST DALŠÍ ČLÁNKY

nejhledanější tagy

Psychologie Vztahy Láska Zdravá strava Věda Lidé Žebříčky Evropa Zvířata Onemocnění