KATEGORIE
SPECIÁLNÍ PROJEKTY
BLOGY
Přihlásit se
ODEBÍRAT ZPRÁVY
Zprávy Byznys Názory Kultura Zdraví Životní styl Žebříčky Jídlo Kaleidoskop
ODEBÍRAT ZPRÁVY

KATEGORIE

Hubnutí
Zdraví 2.březen 2019

10 důvodů, proč je vana lepší než sprcha

Zvyk koupat se v teplé bublinkové vaně není jen o potěšení a relaxaci. Horká koupel má skutečně blahodárné účinky. Podívejte se na 10 nezvratných důkazů toho, že koupel je dobrá jak pro vaše tělo, tak i pro duši. 

HygienaKrásaOnemocněníHubnutí
Zdraví 25.únor 2019

Jak zhubnout pomocí bílkovin?

Mnozí lidé ve snaze zhubnout hledí především na množství kalorií. Nevědí, že bílkoviny jsou pro hubnutí stejně důležité. Dostatečný příjem bílkovin je nezbytný pro to, aby kila, která jdou dolů, byla tvořena tukem, nikoli svalovou hmotou. Bílkoviny mají další vlastnosti, které ocení všichni, kteří se chtějí zbavit nadbytečných kil.

HubnutíZdravá strava
Zdraví 23.únor 2019

Jak zhubnout a zároveň nabrat svaly?

Svaly zpevňují postavu, zlepšují naši fyzickou kondici a pohybové schopnosti. To je důvod, proč touží nabrat svaly nejen muži, ale stále častěji i ženy. Mají-li nějaké to kilo navíc, současně si přejí zhubnout. Různí podnikavci vycházejí vstříc jejich přáním a nabízejí jim různé doplňky stravy a cvičební programy slibující v krátké době štíhlou a zároveň pevnou postavu. Jejich cílem však ve skutečnosti není pomoci těmto lidem, nýbrž vytáhnout z nich peníze.

HubnutíZdravá stravaCvičení
Zdraví 17.únor 2019

5 tipů, jak přelstít ghrelin, hormon hladu

Stalo se vám někdy, že vás přepadl nezvladatelný hlad a donutil vás přejíst se? Viníkem je vyšší hladina ghrelinu, hormonu hladu, který vysílá mozku signály, že vaše tělo potřebuje potravu. Poradím vám 5 tipů, jak vyzrát na tohoto nepřítele štíhlé linie.

ZdravíHubnutíŽebříčky
Zdraví 14.únor 2019

9 důvodů, proč jíst často jablka

Jablka patří mezi naše tradiční ovoce. Již naši předci znali jejich příznivé působení na lidské zdraví. Nechme se inspirovat jejich moudrostí a dopřávejme si často toto chutné a nesmírně zdravé ovoce. Pokud vám doporučení předků nestačí, tady je hned 9 smysluplných důvodů, proč by se jablka měla stát samozřejmou celoroční součástí našeho jídelníčku.

Zdravá stravaHubnutíDetoxikaceAlternativní medicínaŽebříčky
Zdraví 14.únor 2019

Jak efektivně zhubnout plaváním?

Léto je tady, slunce už nám v několika prvních dnech ukázalo svou sílu a tak se pro mnoho z nás začíná stávat jedinou možnou volbou trávení volného času u vody. Dá se i tady efektivně zhubnout? Plavání patří mezi aerobní sporty, jako je například běh, aerobik, jízda na bruslích či na kole, při kterých spálíte nemalé množství tukových zásob. Je však třeba vědět, jak ho provozovat  a čeho se vyvarovat, abyste naopak nepřibrali.

CvičeníHubnutí
Zdraví 12.únor 2019

Náhlý přechod na zdravou stravu se zpravidla neobejde bez následků

Zdravá strava je jedním z hlavních pilířů zdravého životního stylu. Chceme být zdravější, štíhlí, plní energie a nezřídka se uchylujeme k různým alternativním výživovým směrům nebo jednorázovým dietám, které nám nabízejí jednostrannou výživu. Tento způsob stravy se negativně podepíše na našem zdraví. S možnými zdravotními potížemi však musíme počítat i v případě, že náhle přejdeme na skutečnou zdravou stravu a rozhodneme se naše tělo plné toxinů vyčistit.

HubnutíDetoxikaceZdravá strava
Zdraví 29.leden 2019

11 bylinek, které vám zaručeně pomohou zhubnout

Chcete podpořit hubnutí? Dříve než sáhnete po jednom z podpůrných chemických prostředků na hubnutí, kterých je na našem trhu velké množství, poohlédněte se po tom, co vám nabízí příroda. Některé bylinky vám pomohou zhubnout přírodní cestou bez nežádoucích účinků. Které bylinky nejlépe podporují hubnutí?

BylinkyHubnutí
Zdraví 24.leden 2019

7 důvodů, proč zařadit do svého jídelníčku červenou řepu

Červená řepa donedávna nepatřila mezi dvakrát oblíbenou zeleninu. Pod pojmem červená řepa se totiž mnohým z nás vybaví tmavě červené kousky sterilované zeleniny nevábné chuti, často servírované ve školních jídelnách jako zelenina k nějakému jídlu. Červená řepa však nemusí mít nevábnou chuť. Pokud jí dobře upravíme, můžeme si na ní dokonce pochutnat. Existují však i další pádné důvody, proč jí zařadit do jídelníčku:

Zdravá stravaCvičeníHubnutíDetoxikace
Zdraví 19.leden 2019

8 tajemství štíhlosti Francouzek

Francouzská kuchyně není v žádném případě dietní kuchyně. Je bohatá nejen na ovoce a zeleninu. Velkou část jídel tvoří tučné sýry, pečivo, maso, omáčky, majonézy, čokoláda, croissanty, palačinky, zákusky a víno. Francouzské ženy si vždy dopřávají dobré jídlo, nikdy nepočítají kalorie, netrýzní své tělo drastickými dietami ani nadměrným cvičením. Přesto je většina Francouzek štíhlá. Jaké je tajemství jejich štíhlosti?

Zdravá stravaKrásaHubnutíFrancie
NAČÍST DALŠÍ ČLÁNKY

Blogy
Poslední blogy
Poslední blogy
Nejčtenější
Nejoblíbenější
Nejkomentovanější
ZOBRAZIT VŠECHNY BLOGY
ZOBRAZIT VŠECHNY BLOGY
ZOBRAZIT VŠECHNY BLOGY
ZOBRAZIT VŠECHNY BLOGY
nejhledanější tagy
PsychologieVztahyVědaOnemocněníLáskaZdravá stravaŽebříčkyLidéMotivaceDěti