KATEGORIE

Zdravá strava

Zdraví

Jsou syntetické vitamíny stejné jako přírodní?

Zdraví

Pozor na tyto potraviny. Ve velkém množství škodí zdraví

Zdraví

9 čajů, které vám pomohou zhubnout

Zdraví

Potraviny, které pomáhají udržet si zdraví a krásu

Jídlo 14.květen 2019

5 tipů na zdravé svačiny do školy i práce

Připravili jsme pro vás tipy na svačiny, které o přestávce zasytí nejen vaše školou povinné ratolesti, ale při práci jimi nepohrdnete ani vy samotní.

Recepty Vegetarianství Bez lepku Zdravá strava

Zdraví 13.květen 2019

Pomůže vám salátová dieta zhubnout do plavek?

Salátová dieta patří mezi oblíbené jídelníčky zejména na jaře a v létě, tedy v období, kdy máme chuť na saláty a další lehká jídla. Kromě toho nám teplé počasí nemilosrdně ukazuje, jak jsme na tom se svou tělesnou váhou. Snažíme se co nejrychleji zhubnout, aby nám to v plavkách a v letním oblečení slušelo. Pomůže nám k tomuto cíli salátová dieta?

Hubnutí Zdravá strava Jídelníčky

Zdraví 12.květen 2019

Potraviny, které urychlují náš metabolismus

Metabolismus každého z nás funguje svým vlastním tempem. Jedna věc je nám všem ale společná: Pokud máme dostatek spánku, fyzické aktivity, pokud dodržujeme pitný režim a pravidelně jíme, metabolismus se urychluje, jsme zdravější a udržujeme si ideální váhu. Dnes se zaměříme na potraviny, které mají přímý vliv na náš metabolismus a mohou ho pomoci ještě více urychlit. Tyhle potraviny jsou zdravé a pomohou vám rychleji zhubnout.

Hubnutí Zdravá strava

Zdraví 10.květen 2019

7 zlozvyků, díky nimž jdou vaše kila nahoru

Oblečení je vám těsné, číslo na váze je stále vyšší a vyšší a vy si lámete hlavu nad tím, co jste udělali špatně. Za vaším nechtěným váhovým přírůstkem stojí zlozvyky. Podívejme se na sedm nejtypičtějších, které mnoho z nás nevědomky provozuje.

Hubnutí Kariéra Zdravá strava Žebříčky

Zdraví 9.květen 2019

11 nejbohatších zdrojů antioxidantů

Antioxidanty zpomalují proces stárnutí, podporují regeneraci organismu, posilují imunitní systém. Prospěšnost antioxidantů spočívá v neutralizaci činnosti volných radikálů, které poškozují naše buňky, urychlují proces stárnutí a jsou příčinou mnoha nemocí. Antioxidanty si můžeme koupit jako doplněk stravy, nebo je přijímat potravou. Najdeme je v ovoci, zelenině, luštěninách, obilovinách, ořeších, mořských rybách, některých tucích, v zeleném čaji a dokonce i v některých bylinkách a koření. Některé potraviny jsou bohatším zdrojem antioxidantů než jiné. O jaké potraviny se jedná?

Zdravá strava

Zdraví 7.květen 2019

Nejzdravější zelenina na světě? Mořské řasy

Mořské řasy jsou nedílnou součástí čínské, japonské či korejské kuchyně. Postupně si však vlivem globalizace získávají oblibu také u nás a ve zbytku světa. Vděčí za to svým nesmírně příznivým účinkům na naše zdraví, díky nimž jsou označovány jako elixír života a dlouhověkosti.

Zdravá strava Detoxikace

Zdraví 29.duben 2019

5 nápojů, které by děti rozhodně měly pít

Limonády a další slazené nápoje jsou u dětí velmi oblíbené. Některé děti školou povinné dnes dokonce pravidelně popíjejí energetické nápoje a kávu. Není přitom pochyb, že tyto nápoje do pitného režimu dětí rozhodně nepatří. Jaké nápoje by tedy měly děti pít? Podívejme se na pět z nich.

Zdravá strava Děti Nápoje

Zdraví 27.duben 2019

Rukola – zpestření jarního jídelníčku

Rukola k nám přišla společně s příchodem populární italské kuchyně, před tím byla pro většinu Čechů zcela neznámou. Tato rostlinka, podobná listům pampelišky, se hodí nejen k pizze a dalším specialitám italské kuchyně. Její specifická chuť vám může zpestřit také váš jídelníček a obohatit vaše tělo o vitamíny a další cenné látky.

Zdravá strava

Jídlo 23.duben 2019

20 exotických druhů ovoce, o kterých jste neslyšeli

Banány, kiwi nebo pomeranče pro nás kdysi bývaly exotikou, ale ty doby jsou pryč. Dnes si je kupujeme stejně běžně jako třeba jablka. Jsme zvyklí dopřávat si je jak v létě, tak i zimě. Na světě ale existuje řada dalších plodů s těmi nejnezvyklejšími chutěmi, o kterých jste pravděpodobně ještě neslyšeli. Kdo ví, možná je bude příští generace nacházet na pultech obchodů se stejnou samozřejmostí, s jakou tam nyní nacházíme pomeranče a mandarinky.

Cestování Zdravá strava Speciality z ciziny

Zdraví 19.duben 2019

Co dělá plástový med jedinečným?

Med není jen obyčejné sladidlo, med je také velice účinným přírodním lékem. Všichni víme, jak chutná med květový, lesní, luční, lipový, akátový, pohankový a další druhy medu. Když se však řekne plástový med, mnozí z nás často udiveně kroutí hlavou. Co je plástový med a v čem se spočívá jeho jedinečnost?

Zdravá strava Alternativní medicína

NAČÍST DALŠÍ ČLÁNKY

Poslední blogy

Nejčtenější

Nejoblíbenější

Nejkomentovanější

ZOBRAZIT VŠECHNY BLOGY

nejhledanější tagy

Vztahy Psychologie Onemocnění Věda Láska Motivace Zdravá strava Žebříčky Děti Lidé

KATEGORIE

Pozor na tyto potraviny. Ve velkém množství škodí zdraví

9 čajů, které vám pomohou zhubnout

Potraviny, které pomáhají udržet si zdraví a krásu

Blogy