KATEGORIE
SPECIÁLNÍ PROJEKTY
BLOGY
Přihlásit se
ODEBÍRAT ZPRÁVY
Zprávy Byznys Názory Kultura Zdraví Životní styl Žebříčky Jídlo Kaleidoskop
ODEBÍRAT ZPRÁVY

KATEGORIE

Zdravá strava
Zdraví 25.únor 2019

Jak zhubnout pomocí bílkovin?

Mnozí lidé ve snaze zhubnout hledí především na množství kalorií. Nevědí, že bílkoviny jsou pro hubnutí stejně důležité. Dostatečný příjem bílkovin je nezbytný pro to, aby kila, která jdou dolů, byla tvořena tukem, nikoli svalovou hmotou. Bílkoviny mají další vlastnosti, které ocení všichni, kteří se chtějí zbavit nadbytečných kil.

HubnutíZdravá strava
Zdraví 23.únor 2019

Jak zhubnout a zároveň nabrat svaly?

Svaly zpevňují postavu, zlepšují naši fyzickou kondici a pohybové schopnosti. To je důvod, proč touží nabrat svaly nejen muži, ale stále častěji i ženy. Mají-li nějaké to kilo navíc, současně si přejí zhubnout. Různí podnikavci vycházejí vstříc jejich přáním a nabízejí jim různé doplňky stravy a cvičební programy slibující v krátké době štíhlou a zároveň pevnou postavu. Jejich cílem však ve skutečnosti není pomoci těmto lidem, nýbrž vytáhnout z nich peníze.

HubnutíZdravá stravaCvičení
Zdraví 17.únor 2019

Půst jako jedna z metod detoxikace

Půst je starý a osvědčený prostředek v léčbě mnoha nemocí, jejichž příčinou je nezdravý životní styl. Půst je lékem, který očistí naše tělo od škodlivých látek, dopřeje odpočinek zažívacímu traktu, posílí imunitní systém a dodá tělu potřebnou energii. Mezi blahodárné účinky půstu patří očištění těla, posílení funkce ledvin a jater, posílení imunitního systému, odstranění zažívacích potíží, odstranění akné a dalších kožních problémů. Půst přispívá také ke zlepšení paměti a koncentrace a k celkovému pozitivnímu naladění.

DetoxikaceZdravá strava
Zdraví 17.únor 2019

7 důvodů, proč zařadit do jídelníčku jáhly

Jáhly – miniaturní žluté kuličky připomínající kuskus - jsou pro mnohé lidi málo známou potravinou. Jáhly přitom byly velmi častou položkou v jídelníčku našich předků. Podívejme se blíže na 7 důvodů, proč by měly být jáhly nedílnou součástí i našeho dnešního jídelníčku.

Zdravá strava
Zdraví 14.únor 2019

9 důvodů, proč jíst často jablka

Jablka patří mezi naše tradiční ovoce. Již naši předci znali jejich příznivé působení na lidské zdraví. Nechme se inspirovat jejich moudrostí a dopřávejme si často toto chutné a nesmírně zdravé ovoce. Pokud vám doporučení předků nestačí, tady je hned 9 smysluplných důvodů, proč by se jablka měla stát samozřejmou celoroční součástí našeho jídelníčku.

Zdravá stravaHubnutíDetoxikaceAlternativní medicínaŽebříčky
Zdraví 12.únor 2019

Náhlý přechod na zdravou stravu se zpravidla neobejde bez následků

Zdravá strava je jedním z hlavních pilířů zdravého životního stylu. Chceme být zdravější, štíhlí, plní energie a nezřídka se uchylujeme k různým alternativním výživovým směrům nebo jednorázovým dietám, které nám nabízejí jednostrannou výživu. Tento způsob stravy se negativně podepíše na našem zdraví. S možnými zdravotními potížemi však musíme počítat i v případě, že náhle přejdeme na skutečnou zdravou stravu a rozhodneme se naše tělo plné toxinů vyčistit.

HubnutíDetoxikaceZdravá strava
Zdraví 7.únor 2019

Každá žena, která plánuje těhotenství, by měla znát těchto 12 faktů

Pokud se chcete připravit na početí dítěte zodpovědně, ale nevíte, jak začít, máme pro vás několik podstatných faktů a užitečných rad, které vám pomohou zvýšit šance na úspěch.

DětiZdravá stravaCvičení
Zdraví 6.únor 2019

Prospěje nadbytek bílkovin našim svalům a našemu zdraví?

Bílkoviny jsou hlavním tématem všech mužů i žen v posilovnách. Řídí se pravidlem, že čím více bílkovin přijmou, tím rychleji jim svaly porostou. Jejich jídelníček se skládá z větší části z potravin bohatých na bílkoviny. Dopují se také různými proteinovými doplňky stravy s cílem získat co nejdříve mohutné svaly. Pomůže jim ale nadbytek bílkovin skutečně k mohutným svalům?

Zdravá stravaCvičení
Zdraví 5.únor 2019

Co říká tradiční čínská medicína o hořké chuti

Správná skladba stravy je jedním ze základních pilířů tradiční čínské medicíny. Jen dokonale vyvážená skladba stravy zajistí rovnováhu těla i duše a tím i tělesné a duševní zdraví. Tradiční čínská medicína dělí stravu nejen na energii jin a jang, ale i podle druhu chuti. Podívejme se blíže na hořkou chuť z pohledu tradiční čínské medicíny.

Alternativní medicínaZdravá strava
Zdraví 4.únor 2019

13 způsobů, jak překonat chuť na sladké

Neodolatelnou chuť na sladké máme obvykle při držení diety, kdy se snažíme zhubnout. Mnohdy s touto chutí svádíme více či méně úspěšný boj. Naštěstí existují osvědčené způsoby, jak tuto chuť překonat a zahnat. Pro případ, že by na vás některé nefungovaly, jsme jich připravili hned 13.

Zdravá stravaPsychologieŽebříčky
NAČÍST DALŠÍ ČLÁNKY

Blogy
Poslední blogy
Poslední blogy
Nejčtenější
Nejoblíbenější
Nejkomentovanější

Alex Mar:

16 nejnebezpečnějších psích plemen

Tomáš Durčák:

Kam směřuje naše společnost? Jeden vědec to ukázal na myších

Tomáš Durčák:

Jak se stravují nejzdravější a nejdéle žijící lidé na světě?

Olga Sotnikova:

Sociální fastfood: Když chceš sežrat celý svět

 ZOBRAZIT VŠECHNY BLOGY

Alex Mar:

16 nejnebezpečnějších psích plemen

Tomáš Durčák:

Kam směřuje naše společnost? Jeden vědec to ukázal na myších

Tomáš Durčák:

Jak se stravují nejzdravější a nejdéle žijící lidé na světě?

Olga Sotnikova:

Sociální fastfood: Když chceš sežrat celý svět

 ZOBRAZIT VŠECHNY BLOGY

Tomáš Durčák:

Kam směřuje naše společnost? Jeden vědec to ukázal na myších

Alex Mar:

16 nejnebezpečnějších psích plemen

Tomáš Durčák:

Jak se stravují nejzdravější a nejdéle žijící lidé na světě?

Olga Sotnikova:

Sociální fastfood: Když chceš sežrat celý svět

 ZOBRAZIT VŠECHNY BLOGY

Alex Mar:

16 nejnebezpečnějších psích plemen

Tomáš Durčák:

Kam směřuje naše společnost? Jeden vědec to ukázal na myších

Tomáš Durčák:

Jak se stravují nejzdravější a nejdéle žijící lidé na světě?

Olga Sotnikova:

Sociální fastfood: Když chceš sežrat celý svět

 ZOBRAZIT VŠECHNY BLOGY
nejhledanější tagy
PsychologieVztahyVědaLáskaZdravá stravaLidéOnemocněníMotivaceŽebříčkyDěti