KATEGORIE

Zdravá strava

Zdraví

Letní strava podle tradiční čínské medicíny

Zdraví

17 přírodních prostředků proti úzkosti

Zdraví

5 příznaků nedostatku vitaminů, které vyčtete z tváře

Zdraví

7 důvodů, proč zařadit do svého jídelníčku červenou řepu

Zdraví 20.červen 2019

7 tipů, jak nepřibrat v menopauze

Menopauza je spojená s poklesem ženského hormonu estrogenu a bohužel často také s tloustnutím. Naštěstí si lze i v menopauze zachovat pěknou, štíhlou postavu.

Hubnutí Cvičení Zdravá strava

Zdraví 13.červen 2019

5 tipů pro letní detoxikaci

Léto je obdobím, kdy dáváme svému tělu pořádně zabrat. Dopřáváme si větší množství smažených a grilovaných jídel, uzenin, osvěžujeme se zmrzlinou, studenými sladkými nápoji anebo si na festivalech dopřáváme kelímky s pivem. Další zátěž pro tělo samozřejmě představují i vyšší teploty. Přináším vám proto 5 tipů, jak v létě efektivně tělu odlehčit nebo jak po "prohýřených" letních měsících před podzimem svůj organismus správně detoxikovat.

Detoxikace Hubnutí Zdravá strava Bylinky Žebříčky

Zdraví 12.červen 2019

7 nejčastějších důvodů, proč se nám nedaří nabrat svaly

Nabrat svaly se na první pohled zdá být tak jednoduché - tvrdě cvičit a jíst hodně bílkovin. Mnozí lidé dodržují tyto jednoduché zásady, tvrdě dřou v posilovně, denně spořádají velké dávky bílkovin, ale přesto jim svaly pořád nerostou. Důvodů je mnoho, podívejme se na 7, které za bezvýslednou snahou o nabrání svalové hmoty stojí nejčastěji.

Cvičení Zdravá strava Žebříčky

Zdraví 11.červen 2019

Vyzrajte na záchvatovité přejídání!

Občas může kdekoho přepadnout nezvladatelný hlad, který ho donutí přejíst se. Pokud se však přejídání stalo součástí vašeho života a vaše myšlenky se neustále točí kolem jídla, čekají vás kromě tloustnutí rozličné zdravotní problémy. Naštěstí se toho lze zbavit.

Hubnutí Onemocnění Zdravá strava

Zdraví 10.červen 2019

Vysoký cholesterol: Strašák, nebo reálná hrozba?

O cholesterolu a nebezpečí, které je s jeho vysokou hladinou spojené, se mluví čím dál víc. Máme se ale opravdu čeho bát? Jak můžeme riziku předcházet? A jak často bychom si měli hladinu cholesterolu kontrolovat?

Zdravá strava Onemocnění

Zdraví 9.červen 2019

HUBNUTÍ: Vyzkoušeli jsme banánovou dietu, má to smysl?

Banánová dieta patří mezi známé redukční diety. Je postavena na pozitivním vlivu banánů na naši tělesnou hmotnost. Mnozí lidé tvrdí, že jim tato dieta pomohla velice dobře zhubnout. Menším paradoxem je, že i přes svůj název se při ní ani zdaleka nekonzumují jenom banány. Je banánová dieta cestou ke štíhlé linii, nebo pouze jednou z módních, ale nesmyslných redukčních diet?

Hubnutí Detoxikace Zdravá strava Jídelníčky

Zdraví 5.červen 2019

Vyzkoušejte detoxikační kúru podle Mačingové!

Jak zbavit své tělo překyselení škodlivin, únavy a nadbytečných kil? Mnozí lidé si kladou tuto otázku a vrhají se na různé detoxikační kúry. Jednou ze známých a oblíbených detoxikačních kúr je detoxikační kúra podle Mačingové, známá také jako dieta podle Mačingové.

Detoxikace Hubnutí Zdravá strava

Zdraví 4.červen 2019

7 tukožroutských potravin, po kterých zhubnete

Existuje mnoho potravin, po kterých lze zhubnout. Některé potraviny mají však jedinečnou schopnost – zrychlují metabolismus, podporují spalování tuků. Podívejme se na sedm tukožroutských potravin, které vám pomohou zhubnout.

Hubnutí Zdravá strava

Zdraví 31.květen 2019

5 tipů, jak omezit nepříjemné pocení

Pocení je přirozenou reakcí našeho těla na některé nemoci, stres, zvýšenou fyzickou námahu i na horko. Vůbec není příjemné, když se nám oblečení lepí k tělu a lidé vidí, jak se z nás řine pot. A nejen to. Hlavně cítí náš pot. Sprcha smyje pot a spolu s ním i nepříjemný zápach, obvykle však nemáme možnost sprchovat se několikrát denně. Prozradím pět tipů, jak omezit pocení.

Bylinky Onemocnění Zdravá strava Hygiena

Jídlo 29.květen 2019

5 potravin, které konzumují nejzdravější lidé na světě

Na světě existují oblasti (někdy jde o jeden konkrétní ostrov, jindy o jediné město), kde se z nějakého důvodu lidé v průměru dožívají vysokého věku a netrpí zdaleka tolik běžnými civilizačními chorobami ani nemocemi, které často přicházejí se stářím. Mnoho vědců a badatelů přirozeně začalo zajímat, co je klíčem k dlouhověkosti v těchto oblastech, protože ne všechny leží mimo civilizaci a mimo rušný moderní život. Nakonec se jako jeden ze zásadních faktorů ukázal být jídelníček těchto lidí.

Jídelníčky Zdravá strava

NAČÍST DALŠÍ ČLÁNKY

Poslední blogy

Nejčtenější

Nejoblíbenější

Nejkomentovanější

ZOBRAZIT VŠECHNY BLOGY

nejhledanější tagy

KATEGORIE

17 přírodních prostředků proti úzkosti

5 příznaků nedostatku vitaminů, které vyčtete z tváře

7 důvodů, proč zařadit do svého jídelníčku červenou řepu

Blogy